Niemand ist dagegen gefeit, auch Profisportler nicht. 

Wer kennt es nicht? Zuerst fängt es langsam an mit Kribbeln & Zwicken im Bein und dann Autsch, ein heftiger Krampf!
Dabei handelt es sich um eine Überlastungsreaktion. Die Balance zwischen Hemmung und Aktivierung des Muskels passt nicht mehr zusammen. Das heißt, dass kleine Gefäße abgeklemmt werden und somit kein Blut mehr durchfließen kann. Dies führt zu den großen Schmerzen. Was kann man dagegen tun?

Wer Sport ausübt und zu Beginn des Trainings Vollgas gibt, bekommt gelegentlich zum Ende einen Krampf. Daher ein Tipp: TEIL DIR DEINE KRÄFTE GUT EIN! Denn ob gut oder schlecht trainiert, ein zu schneller Start führt zu hoher Belastung, dadurch kommt es zur Übersäuerung der Muskeln und sie verkrampfen sich.

Möchtest auch Du etwas gegen ständige Muskelverkrampfungen tun? Dann komm vorbei zum kostenlosen Beratungsgespräch. Unsere Sporttherapeuten helfen Dir, mit dem richtigen Training, gerne.

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