Wer mit sportlichen Aktivitäten anfängt, wird schnell merken, dass sich seine Stimmung bessert. Dein Selbstvertrauen wird zunehmen, wenn du feststellst, dass du deinen eigenen Beitrag dazu leisten kannst, gesund zu werden und mit deiner Erkrankung besser zurecht zu kommen. Du wirst wieder mehr unter Menschen gehen, und die Zeiten in denen du dich niedergeschlagen einigelst, nehmen ab. Bewegung setzt Glückshormone frei und baut Stresshormone ab. Damit wird sich deine Lebensqualität insgesamt verbessern. Das gilt nicht nur nach einer Krebserkrankung, sondern allgemein, und Bewegung und Sport ist die beste Prophylaxe. Man muss nicht die Schnelligkeit steigern oder die Langsamkeit pflegen, sondern den Rhythmus finden.“ Wir begleiten dich dabei 🙂

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