Wie du Rückenschmerzen in den Griff bekommst.
Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nr. 1. Vier von fünf Erwachsenen sind mehr oder minder davon betroffen und wissen, wie erheblich die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit dadurch eingeschränkt sind.
Vielfach sitzen wir von morgens bis abends – im Büro, im Auto oder auf der Couch. Damit verbunden ist eine körperliche Unterbelastung, bei der die Muskulatur nicht erhalten werden kann. Bewegungsmangel führt zu Verklebungen oder Entzündungen an rückennahen Nerven oder Gelenken. Der in Verbindung damit auftretende Schmerz ist ein Alarmsignal des Körpers.


Bewegung hilft. Wirklich.
Bewegung führt dazu, dass der Organismus Botenstoffe ausschüttet, die eine Entzündungshemmung bewirken. Zudem erleichtert die erhöhte Stoffwechseltätigkeit den Transport der Botenstoffe. Schon nach wenigen Minuten lösen sich die ersten Verspannungen und man verspürt ein Nachlassen der Schmerzen. Um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen, ist eine kontinuierliche und gezielte Bewegung wichtig. Eine kompetente sporttherapeutische Anleitung stellt sicher, dass Fehler vermieden werden und das Training von Anfang an effektiv ist.
Seit über 20 Jahren arbeiten wir erfolgreich mit speziellen Trainingsprogrammen für Menschen mit Gelenkverschleiß und zur Prävention. Unser Milon Gesundheitszirkel erlaubt effektives Training, das die Gelenke schont.
Für Deinen Start
Starte jetzt bei Gesundheit Plus Tirol mit unseren seit 20 Jahren erfolgreichen Gesundheitspaketen!
8-Wochen-Rücken-Paket
- unbegrenzt trainieren
- inkl. 4x Personal Training
- inkl. 1x EMS-Training
12-Wochen-Arthrose-Paket
- unbegrenzt trainieren
- Mobilitätstestungen
- inkl. 13x Personal Training
- inkl. 3x EMS-Training
Jetzt Termin vereinbaren
Wir melden uns umgehend bei Ihnen, um Ihren Terminwunsch zu bestätigen. Gern können Sie uns auch anrufen.
Info-Hotline: 05472 28301
Gesundheit Plus: 5x in der Region
Info-Hotline: 05472 28301

Gesundheit Plus Pfunds
Physiotherapie Pfunds
Stuben 45
6542 Pfunds

Gesundheit Plus Ried
Physio-Reha-Medizinisches Training Ried
Ärztehaus Nr. 51
6531 Ried i. Oberinntal

Gesundheit Plus Fiss
Physio-Medizinisches Training Fiss
Fisserstraße (Team Resort bei der Waldbahn)
6533 Fiss

Gesundheit Plus Landeck/Zams
Physio-Reha-Medizinisches Training Zams
Hauptplatz 4
6511 Zams

Gesundheit Plus Imst/Tarrenz
Physio-Reha-Medizinisches Training
Hauptstraße 78
6464 Tarrenz

EMS-Werkstatt
Mit dem EMS Training in deiner EMS Werkstatt bei Gesundheit Plus kannst du deine Ziele in nur 15 Minuten pro Woche erreichen. Immer mit Personal Trainer. Jetzt testen!