Übergewicht abbauen und vermeiden

Wer deutliches Übergewicht vermeidet, fühlt sich nicht nur optisch wohler in seiner Haut, sondern schont gleichzeitig seine Gelenke, Herz und Gefäße. Vor allem Fettgewebe in der Bauchgegend belastet nicht nur die Figur, sondern fördert Krankheiten wie Diabetes oder Herz- und Gefäßleiden. Eine Gewichtsreduktion von 1 kg bewirkt ein durchschnittliches Absinken des Blutdrucks um 2,5 mm HG. 10 kg weniger Körpergewicht bedeuten also im Mittel einen um 25 mm HG niedrigeren Blutdruck.

Der Mix aus Bewegung und Ernährung macht’s

Unser Trainingskonzept zur Gewichtsreduktion basiert auf langjährigen Forschungen und Methoden aus der Sportwissenschaft. Auch aus unserer eigenen langjährigen Erfahrung mit unseren Kunden sehen wir jeden Tag Menschen, die durch gezieltes Training und eine Ernährungsumstellung ihr Gewicht reduzieren und die damit verbundenen Begleiterscheinungen wie Bluthochdruck, Gelenks- und Gefäßerkrankungen positiv beeinflussen. Lebenskraft und Vitalität kommen zurück.

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