Sarkopenie: Muskelschwund muss nicht sein.
Altersbedingter Muskelschwund begünstigt Gebrechlichkeit und gefährliche Stürze. Kontinuierliches Gesundheitstraining fördert Kraft, Geschicklichkeit und Koordination, es verringert in höherem Alter die Sturzgefahr. So vergrößerst du deine Chance, auch mit 90 Jahren noch eigenständig einkaufen und Freunde besuchen zu können.
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