Gerade für Menschen, die nur ein paar Kilo abnehmen möchten, bieten wir mit unseren Abnehmprogrammen gute und vor allem schnelle Möglichkeit, um die unerwünschten Pfunde einfach loszuwerden.
Gerade für Menschen, die sich vorgenommen haben, signifikant abzunehmen, bieten wir eine gute und vor allem dauerhaft erfolgreiche Methode. Im Vergleich zu einer klassischen Diät ermöglicht unser Konzept nicht nur Gewichtsverlust, sondern stabilisiert das Erreichte und wirkt somit gegen den Jo-Jo-Effekt.
Gerade für Menschen, die ihr Körpergewicht stark verringern möchten, ist unser Konzept eine erfolgreiche und langfristig funktionierende Methode.
Ausschlaggebend für den Erfolg ist es, eine Ernährungsumstellung mit dem dafür richtigen Training zu verbinden, sodass der gewünschte Gewichtsverlust eintritt.
Wir haben unsere Abnehmprogramme gezielt so entwickelt, dass sie in jeden Alltag passen – in Kombination mit einem abgestimmten Konzept für Bewegung.
Gerade wenn das Körpergewicht mehr oder weniger konstant bleibt, hilft nur ein neuer, externer Impuls. Dies passiert bei uns mit einem neuen Trainingsreiz. In Verbindung mit mehr Muskulatur führt dies dazu, dass die Energiebilanz des Körpers negativ wird und die verbrauchte Energie aus körpereigenen Fettdepots gewonnen werden muss. Das Ergebnis ist eine kontinuierliche Gewichtsabnahme.
Jedes in den letzten Jahren dazu gewonnene Kilo soll wieder weg? Und das ist möglich! Entscheidend ist die negative Energiebilanz, anders ausgedrückt: Man muss mehr Energie verbrauchen, als zuzuführen. Auf gleichem Weg, wie die Kilos gekommen sind, gehen sie auch wieder weg. Dabei ist wichtig, kontinuierlich bei uns zu trainieren.
Ein hohe, schnelle Gewichtszunahme ist in verschiedenen Lebensphasen ein großes Thema. Um Gewicht zu verlieren, gilt es, den Stoffwechsel wieder zu aktivieren. Hierbei ist besonders eine regelmäßige Nahrungszufuhr mit den richtigen Lebensmitteln notwendig. Hier helfen Ihnen unsere Ernährungsberater weiter.
Viele Diäten führen zu einem Jo-Jo Effekt. Diese Tatsache ist wahrscheinlich kein Geheimnis. Der Ansatz, nicht nur die Ernährung sinnvoll umzustellen, sondern auch noch zusätzlich den Grundumsatz durch Muskelaufbau zu erhöhen, sorgt dafür, dass kein Jo-Jo Effekt eintritt.
Darüber hinaus erreichen Sie eine Verbesserung der Hautspannung und insgesamt ein strafferes Äußeres.
Diäten funktionieren nur so lange, wie man sich strengstens an die Diät hält. Doch alle Diäten haben ein Ende und bei einer Ernährungsweise wie vor der Diät, ist auch der Erfolg schon wieder dahin. Unsere Ernährungsumstellung ist keine Diät. Es gibt Anregungen und Ideen, allerdings keine Verbote oder Kalorienzählen.
Mit unserem Konzept einher geht eine Verbesserung der Hautspannung, ein Mehr an Elastizität und insgesamt ein strafferes Äußeres.
Besonders an den sogenannten Problemzonen wirkt unser Konzept nachweislich. Das liegt daran, dass über die Ernährung die wichtigen und richtigen Bausteine zugeführt werden und gleichzeitig das Training für eine bessere Kontur sorgt. Bereits nach den ersten Wochen lassen sich Veränderungen feststellen. Viele unserer Kunden bestätigen diese Wirkung.
Wenn Sie bereits ab und an unter Rückenschmerzen leiden, ist es besonders wichtig, frühzeitig und kontinuierlich dafür zu sorgen, dass die Einschränkungen nicht chronisch werden. Nutzen Sie die einzigartige Betreuung von Physio- & Sporttherapeuten bei Gesundheit Plus, um Schmerzen und Verspannungen dauerhaft in den Griff zu bekommen.
Wenn Sie öfter an Rückenschmerzen leiden, sollten Sie dringend aktiv werden, um dem Kreislauf bestehend aus Behandlungen bei Arzt oder Physiotherapeut und schmerzfreien Phasen dauerhaft zu entgehen. Nutzen Sie die einzigartige Betreuung von Physio- & Sporttherapeuten bei Gesundheit Plus, um Schmerzen und Verspannungen dauerhaft in den Griff zu bekommen.
Sofern Sie sich nicht in einer akuten Behandlung befinden, sollten Sie jetzt aktiv werden. Sie werden erstaunt sein, wie schnell Schmerzen verschwinden und Ihr Alltag dadurch eine ganz neue Qualität erreicht: aktiv werden, Bewegungen ohne Angst ausführen, die Reduktion von Schmerzmitteln - kurzum, ein neues Leben steht Ihnen bevor. Nutzen Sie die einzigartige Betreuung von Physio- & Sporttherapeuten bei Gesundheit Plus, um Schmerzen und Verspannungen dauerhaft in den Griff zu bekommen.
Auch Verspannungen im Nackenbereich lassen sich durch gezielte Übungen dauerhaft reduzieren.
Wichtig ist, dass Sie durch ein kontinuierliches Training den Zustand Ihres Rückens erhalten bzw. verbessern und mindestens dafür sorgen, dass sich die Symptome nicht verschlimmern, denn dann drohen oftmals Operationen als letzte Möglichkeit.
Die Einschränkungen, die Sie durch Ihr Rückenleiden in Kauf nehmen müssen, können schnell dazu führen, dass Sie in Ihrem Alltag nicht mehr so aktiv sein können, wie Sie es gerne wären. Oftmals werden dann Operationen als letzte Lösung gesehen. Das muss nicht sein: Mittlerweile empfehlen immer mehr Mediziner moderates Bewegungstraining als Behandlung bei Rückenleiden.
Viele Mediziner empfehlen ein nachhaltiges Bewegungstraining im Anschluss an Behandlungen und Therapien, damit die Ergebnisse auch dauerhaft erhalten bleiben.
Bitte klären Sie mit Ihrem behandelnden Arzt ab, ob unser Training Ihre Behandlung stören könnte bzw. wie und was sie trainieren dürfen. Gerne laden wir Sie auf ein unverbindliches Beratungsgespräch ein, in welchem wir mit Ihnen erörtern, wie wir Ihren Heilungsprozess unterstützen können.
Aktuelle Studien kommen zum Ergebnis, dass schon 150 Minuten Bewegung pro Woche ausreichen, um das Risiko für Herzkreislauferkrankungen, Bluthochdruck und andere Zivilisationskrankheiten signifikant zu senken. Durch unsere vielfältigen Sport- und Bewegungsprogramme hier bei Gesundheit Plus können Sie dieses Ziel leicht und mit viel Freude erreichen.
Aktuelle Studien kommen zum Ergebnis, dass schon 150 Minuten Bewegung pro Tag ausreichen, um das Risiko für Herzkreislauferkrankungen, Bluthochdruck und andere Zivilisationskrankheiten signifikant zu senken. Durch unsere vielfältigen Sport- und Bewegungsprogramme hier bei Gesundheit Plus können Sie dieses Ziel leicht und mit viel Freude erreichen.
Sie haben erkannt, dass Bewegung ein wichtiger Grundbaustein für einen gesunden Körper ist: Aktuelle Studien kommen zum Ergebnis, dass schon 150 Minuten Bewegung pro Tag ausreichen, um das Risiko für Herzkreislauferkrankungen, Bluthochdruck und andere Zivilisationskrankheiten signifikant zu senken. Durch unsere vielfältigen Sport- und Bewegungsprogramme hier bei Gesundheit Plus können Sie dieses Ziel leicht und mit viel Freude erreichen.
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Vielleicht haben Sie den Spruch schon einmal gehört: „Ein Pferd springt immer nur so hoch, wie es muss“. Genauso verhält es ich bei unserem Körper: Wird er wenig gefordert, so baut er Muskulatur und Ausdauerfähigkeiten ab und wir ermüden schneller. Das Positive ist allerdings: Wenn wir mit gezielter Bewegung beginnen, „erinnert“ sich der Körper an seinen früheren Leistungsstand und wir erreichen diesen relativ schnell wieder.
Ein kontinuierliches Training hilft Ihnen, Ihren Körper in einen guten und ausgeglichenen Zustand zu bringen. Damit gewinnen Sie viel Lebensqualität und lernen viele Dinge des Lebens wieder neu kennen.
Mehr Bewegung beginnt im Kleinen – beim Treppensteigen statt des Lifts oder dem Fahrrad statt des Autos. Doch kein anderes Training ist so effektiv, wie ein kombiniertes Kraft-Ausdauertraining. Sie werden sehen: Der Zuwachs an Lebensqualität ist enorm.
Von Ihrem Arzt wurde Ihnen bereits empfohlen, aktiv zu werden. Allein dies ist Grund genug, sich aktiv mit diesem Thema auseinander zu setzen. Unsere Sport- und Physiotherapeuten helfen Ihnen gern mit individuell auf Sie zugeschnittenen Programmen und Plänen.
Da Sie bereits Erfahrung mit Krafttraining gesammelt haben, wird Ihnen der Einstieg in unserem Studio keine Probleme bereiten. Und die neuen Trainingsreize werden noch schneller zu Erfolgen führen!
Krafttraining definiert die Muskeln und sorgt dadurch für ein gesundes, ästhetisches Aussehen.
Wenn Sie bisher noch nie Krafttraining durchgeführt haben, werden Sie unsere Sport- und Physiotherapeuten individuell beraten, wie Sie Ihre Ziele am Besten erreichen können. Somit ist auch ausgeschlossen, dass Sie oberhalb Ihrer Belastungsgrenze trainieren.
Krafttraining ist nicht mit "Bodybuilding" zu verwechseln, sondern ein wesentlicher Faktor für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und weniger Schmerzen.
Ein funktionierender Bewegungsapparat und trainierte Muskeln helfen in jeder Sportart weiter und sind eine gute Grundlage, um bei allen weiteren sportlichen Aktivitäten gezielt voran zu kommen.
Um abzunehmen, ist Ausdauersport nicht unbedingt das effektivste Mittel. Mit Krafttraining erhöhen Sie Ihren Muskelanteil und somit ihren Grundumsatz, welcher dann ganz von selbst dafür sorgt, dass sie täglich mehr Kalorien verbrennen.
Jetzt müssen Sie nur noch selbst aktiv werden. Die Zunahme an Muskeln und an Kraft werden Sie sehr schnell spüren – und sich dadurch einfach gut fühlen!
Ein entspanntes Leben führen zu können, gehört zu den größten Privilegien der heutigen Zeit. Gesundheit Plus ist der perfekte Platz dafür.
Geplante Auszeiten, z.B. Ihre Zeit bei Gesundheit Plus, die nur Ihnen selbst gehört, sind eine einfache aber sehr effektive Maßnahme, um den Alltagsstress auszuschalten. Einfach nur Zeit für Sie selbst.
In unserer sich immer schneller drehenden Welt ist es wichtig, sich die notwendigen Auszeiten zu nehmen, um ein ausgeglichenes und gesundes Leben zu führen. Gesundheit Plus ist Ihre Oase der Ruhe. Zeit, die nur Ihnen gehört. Viele unserer Mitglieder berichten, wie schnell sie bei uns vom alltäglichen Stress abschalten können.
Das Training im milon-Zirkel ist extrem zeitsparend! Mit nur zwei Trainingseinheiten à 24 Minuten innerhalb von 10 Tagen tun Sie ihrem Körper bereits viel Gutes. Gleichzeitig ist unser Studio hervorragend dazu geeignet, abzuschalten und die mitunter stressige Welt einfach außen vor zu lassen.
Das Training im milon-Zirkel ist extrem zeitsparend! Mit nur zwei Trainingseinheiten à 24 Minuten innerhalb von 10 Tagen tun Sie ihrem Körper bereits viel Gutes. Genießen Sie die Zeit, die nur Ihnen gehört und gönnen Sie sich diese Zeit für sich selbst.
Zeit für Entspannung und Abschalten aus dem Alltag ist für viele unserer Kunden pure Lebensqualität. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst - das haben Sie sich mehr als verdient!
Bei Gesundheit Plus trainieren Sie mit Gleichgesinnten in einer angenehmen und entspannten Atmosphäre. Sie lernen ganz sicher viele neue Menschen kennen und verbringen echte Qualitytime bei Gesundheit Plus!
